Сравнить продукты Скумбрия и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +413.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +731.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890% |
| Содержит больше МедьМедь | +3688% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +746.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Медь | 0.1mg | 3.788mg | 410% |
| Натрий | 4450mg | 21mg | 193% |
| Марганец | 3.837mg | 167% | |
| Железо | 1.4mg | 13.86mg | 156% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Селен | 73.4µg | 14.3µg | 107% |
| Магний | 60mg | 499mg | 105% |
| Фосфор | 254mg | 734mg | 69% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 1.1mg | 6.81mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.44g | 38% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Калий | 520mg | 1524mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.118mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 57.9g | 19% |
| Жиры | 25.1g | 13.7g | 18% |
| Холин | 101.6mg | 12mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.1mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 4.57g | 9% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.185mg | 7% |
| Кальций | 66mg | 128mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Калорийность | 305kcal | 228kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 8.07g | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.241mg | 4% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 32µg | 4% |
| Белки | 18.5g | 19.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311.4% |