Сравнить продукты Скумбрия и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2440% |
| Содержит больше СеленСелен | +6016.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +274% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1463.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Селен | 73.4µg | 1.2µg | 131% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Натрий | 4450mg | 2348mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.304g | 39% |
| Жиры | 25.1g | 0.86g | 37% |
| Фосфор | 254mg | 10mg | 35% |
| Белки | 18.5g | 2.36g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.233g | 31% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.023mg | 30% |
| Медь | 0.1mg | 0.374mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.063g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 6.5mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.652mg | 17% |
| Калорийность | 305kcal | 23kcal | 14% |
| Калий | 520mg | 40mg | 14% |
| Витамин K | 7.8µg | 24.6µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.88mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg | 7% |
| Магний | 60mg | 33mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.139mg | 4% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Кальций | 66mg | 40mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.67mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 23µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.89g | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2818.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +95% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1942.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |