Сравнить продукты Скумбрия и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +478% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +694% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3635% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3926.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 6mg | 193% |
| Витамин B9 | 15µg | 604µg | 147% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Селен | 73.4µg | 12.7µg | 110% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Медь | 0.1mg | 0.794mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.747mg | 61% |
| Железо | 1.4mg | 5mg | 45% |
| Марганец | 0.92mg | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.527g | 38% |
| Жиры | 25.1g | 1.23g | 37% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.316g | 31% |
| Калий | 520mg | 1332mg | 24% |
| Цинк | 1.1mg | 3.63mg | 23% |
| Магний | 60mg | 156mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.106g | 21% |
| Углеводы | 0g | 60.05g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Фосфор | 254mg | 372mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.455mg | 12% |
| Белки | 18.5g | 23.03g | 9% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.309mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 127mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 305kcal | 335kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.213mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1940.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7749.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |