Сравнить продукты Скумбрия и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1249% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +860% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 1.25µg | 448% |
| Натрий | 4450mg | 423mg | 175% |
| Медь | 0.1mg | 1.349mg | 139% |
| Витамин D | 1006IU | 1IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.296g | 39% |
| Жиры | 25.1g | 0.75g | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.181g | 32% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.104mg | 24% |
| Цинк | 1.1mg | 3.53mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.22g | 20% |
| Селен | 73.4µg | 63.6µg | 18% |
| Железо | 1.4mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.014mg | 14% |
| Фосфор | 254mg | 161mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.591mg | 11% |
| Калорийность | 305kcal | 77kcal | 11% |
| Холестерин | 95mg | 127mg | 11% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.87mg | 10% |
| Калий | 520mg | 200mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Холин | 101.6mg | 70.3mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Магний | 60mg | 38mg | 5% |
| Белки | 18.5g | 16.52g | 4% |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Кальций | 66mg | 84mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3246.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +652.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3681.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1998% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |