Скумбрия или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6250% |
| Содержит больше СеленСелен | +12133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6246.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2057.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3286.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 56mg | 191% |
| Селен | 73.4µg | 0.6µg | 132% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0g | 39% |
| Фосфор | 254mg | 4mg | 36% |
| Белки | 18.5g | 0.3g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.019mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 66.3g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.052mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 3mg | 18% |
| Железо | 1.4mg | 0.15mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.06mg | 15% |
| Калий | 520mg | 37mg | 14% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.025mg | 13% |
| Цинк | 1.1mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 38mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 246kcal | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Медь | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 60g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |