Сравнить продукты Скумбрия и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +2958.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +834% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +917.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 7mg | 193% |
| Витамин E | 2.38mg | 24.21mg | 146% |
| Селен | 73.4µg | 2.4µg | 129% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Медь | 0.1mg | 0.934mg | 93% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 32.445g | 60% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.939mg | 58% |
| Магний | 60mg | 279mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 13.613g | 49% |
| Жиры | 25.1g | 55.5g | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Фосфор | 254mg | 508mg | 36% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Кальций | 66mg | 347mg | 28% |
| Железо | 1.4mg | 3.49mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.103mg | 24% |
| Цинк | 1.1mg | 3.29mg | 20% |
| Калорийность | 305kcal | 614kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 4.152g | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 53µg | 10% |
| Холин | 101.6mg | 52.1mg | 9% |
| Калий | 520mg | 748mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Белки | 18.5g | 20.96g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2522% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.2% |