Сравнить продукты Скумбрия и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2157.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +805% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 519mg | 171% |
| Селен | 73.4µg | 2.6µg | 129% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Белки | 18.5g | 3.4g | 30% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.025mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
| Жиры | 25.1g | 11.7g | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.45g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 4.5mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.779g | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.181mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калий | 520mg | 123mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.546mg | 11% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.85mg | 10% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 4.75g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.35mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Калорийность | 305kcal | 416kcal | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.8µg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.135mg | 4% |
| Фосфор | 254mg | 275mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.62mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 66mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +444.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1287.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |