Сравнить продукты Скумбрия и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1883.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +252% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1046.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 7mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 3.7µg | 127% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Марганец | 1.03mg | 45% | |
| Витамин B9 | 15µg | 172µg | 39% |
| Жиры | 25.1g | 2.59g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.156g | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.269g | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Медь | 0.1mg | 0.352mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.139mg | 21% |
| Белки | 18.5g | 8.86g | 19% |
| Железо | 1.4mg | 2.89mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.583g | 19% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.526mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.35mg | 14% |
| Фосфор | 254mg | 168mg | 12% |
| Холин | 101.6mg | 42.8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.063mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 27.42g | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.116mg | 8% |
| Калорийность | 305kcal | 164kcal | 7% |
| Калий | 520mg | 291mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.53mg | 4% |
| Витамин K | 7.8µg | 4µg | 3% |
| Магний | 60mg | 48mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 49mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.329mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.38mg | 0% | |
| Лейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0% | |
| Валин | 0.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.244mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +869.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1356.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1327.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |