Сравнить продукты Скумбрия и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +363% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +610.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.09µg | 496% |
| Натрий | 4450mg | 580mg | 168% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 5.7µg | 123% |
| Медь | 0.1mg | 0.463mg | 40% |
| Железо | 1.4mg | 4.01mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 2mg | 31% |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.051mg | 28% |
| Белки | 18.5g | 6.6g | 24% |
| Углеводы | 0g | 72.7g | 24% |
| Жиры | 25.1g | 14.2g | 17% |
| Фосфор | 254mg | 132mg | 17% |
| Холин | 101.6mg | 14.3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.203mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 4.153g | 14% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 4.241g | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.72mg | 11% |
| Калий | 520mg | 210mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 4.865g | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 47µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Калорийность | 305kcal | 433kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.266mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.4µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 31mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.858mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Магний | 60mg | 53mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 37.43g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |