Сравнить продукты Скумбрия и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398% |
| Содержит больше СеленСелен | +24366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +526.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 35mg | 192% |
| Селен | 73.4µg | 0.3µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.072g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.15g | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.031g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Белки | 18.5g | 2.86g | 31% |
| Фосфор | 254mg | 51mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.074mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.01g | 21% |
| Витамин A | 47µg | 214µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.379mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.851mg | 15% |
| Холин | 101.6mg | 24.1mg | 14% |
| Витамин K | 7.8µg | 23.5µg | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.38mg | 13% |
| Калорийность | 305kcal | 65kcal | 12% |
| Калий | 520mg | 169mg | 10% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.82mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 25mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 13.09g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Медь | 0.1mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +546.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16633.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |