Сравнить продукты Скумбрия и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2008.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 3.2µg | 367% |
| Натрий | 4450mg | 697mg | 163% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин A | 47µg | 991µg | 105% |
| Селен | 73.4µg | 41.6µg | 58% |
| Холестерин | 95mg | 255mg | 53% |
| Железо | 1.4mg | 5.5mg | 51% |
| Медь | 0.1mg | 0.4mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.6mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.06mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.16g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Цинк | 1.1mg | 2.85mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B9 | 15µg | 60µg | 11% |
| Калий | 520mg | 138mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 9.57g | 11% |
| Магний | 60mg | 13mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 12.36g | 10% |
| Белки | 18.5g | 14.2g | 9% |
| Фосфор | 254mg | 200mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Жиры | 25.1g | 28g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 66mg | 70mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
83%
Итоговая оценка минералов
131%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3753mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах