Сравнить продукты Скумбрия и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+153.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Содержит
больше
Цинк
+121.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+153.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64.4%
Содержит
больше
Цинк
+121.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1838.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+823.1%
Содержит
больше
Витамин K
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1255%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1838.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+823.1%
Содержит
больше
Витамин K
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1255%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+182.7%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+182.7%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 18.5g | 19.25g |
|
| Жиры | 25.1g | 46.28g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 305kcal | 504kcal |
|
| Кальций | 66mg | 19mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.33mg |
|
| Магний | 60mg | 18mg |
|
| Фосфор | 254mg | 158mg |
|
| Калий | 520mg | 274mg |
|
| Натрий | 4450mg | 1582mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 2.44mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 1.074mg |
|
|
| Селен | 73.4µg | 29µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 1006IU | 52IU |
|
| Витамин D | 25.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.362mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 5.8µg |
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.869mg |
|
|
| Изолейцин | 0.901mg |
|
|
| Лейцин | 1.575mg |
|
|
| Лизин | 1.652mg |
|
|
| Метионин | 0.511mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.778mg |
|
|
| Валин | 0.987mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Холестерин | 95mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.148g | 17.708g |
|
| 2.965g | 0.004g |
|
|
| 1.619g | 0.004g |
|
|
| 0.391g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 4.458g |
|
| 0.136g |
|
||
| 3.605g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.164g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
212%
50%
Итоговая оценка минералов
131%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пепперони содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2868mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах