Сравнить продукты Скумбрия и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2618.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +901.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1160.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 77mg | 190% |
| Селен | 73.4µg | 2.7µg | 129% |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Железо | 1.4mg | 7.06mg | 71% |
| Кальций | 66mg | 661mg | 60% |
| Медь | 0.1mg | 0.553mg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.36g | 26% |
| Жиры | 25.1g | 8.69g | 25% |
| Белки | 18.5g | 6.09g | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.12g | 24% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.55g | 21% |
| Фосфор | 254mg | 113mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.66g | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Магний | 60mg | 135mg | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.21mg | 15% |
| Калий | 520mg | 1044mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.86mg | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 263kcal | 2% |
| Витамин A | 47µg | 27µg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.52g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
24%
Итоговая оценка минералов
131%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.598g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах