Сравнить продукты Скумбрия и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +453% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1995% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 2mg | 193% |
| Марганец | 3.012mg | 131% | |
| Витамин D | 1006 IU | 0 IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Медь | 0.1mg | 0.553mg | 50% |
| Фосфор | 254mg | 508mg | 36% |
| Жиры | 25.1g | 2.47g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.978g | 35% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.419mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.454g | 30% |
| Селен | 73.4µg | 89.4µg | 29% |
| Цинк | 1.1mg | 4.16mg | 28% |
| Железо | 1.4mg | 3.52mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 71.13g | 24% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.738mg | 21% |
| Магний | 60mg | 144mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.344g | 20% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Белки | 18.5g | 13.68g | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.121mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 34mg | 3% |
| Калий | 520mg | 431mg | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 339kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.419mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +916.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +293.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +652.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2318.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |