Сравнить продукты Скумбрия и сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +561.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 100mg | 189% |
| Селен | 73.4µg | 0.7µg | 132% |
| Витамин D | 1006 IU | 0 IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.148g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 0.3g | 38% |
| Белки | 18.5g | 1.5g | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.079g | 32% |
| Витамин K | 7.8µg | 41µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.058g | 21% |
| Фосфор | 254mg | 115mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.165mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 9mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.7mg | 16% |
| Калорийность | 305kcal | 42kcal | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.36mg | 13% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.7mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.33mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Калий | 520mg | 300mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 9.2g | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 43mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.6g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4095.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |