Сравнить продукты Скумбрия и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3771% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.31µg | 487% |
| Натрий | 4450mg | 479mg | 173% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 20.1µg | 97% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.074mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.594g | 24% |
| Жиры | 25.1g | 10.8g | 22% |
| Белки | 18.5g | 7.7g | 22% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.723g | 20% |
| Фосфор | 254mg | 117mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.204mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Калий | 520mg | 134mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.628mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.321mg | 10% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин A | 47µg | 124µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 4.524g | 9% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Холестерин | 95mg | 116mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.058mg | 5% |
| Калорийность | 305kcal | 229kcal | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.67mg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.67mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 100mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |