Сравнить продукты Скумбрия и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1476.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3015% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 698mg | 163% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 37.5µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.623mg | 50% |
| Железо | 1.4mg | 4.08mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.273g | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.026mg | 30% |
| Витамин B9 | 15µg | 132µg | 29% |
| Жиры | 25.1g | 6.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 1.51g | 26% |
| Углеводы | 0g | 73.5g | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Фосфор | 254mg | 115mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 3.059g | 13% |
| Белки | 18.5g | 11.9g | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 5.439mg | 13% |
| Калий | 520mg | 124mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Медь | 0.1mg | 0.163mg | 7% |
| Магний | 60mg | 31mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.272mg | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 407kcal | 5% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.89mg | 2% |
| Кальций | 66mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |