Сравнить продукты Скумбрия и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.3%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
больше
Цинк
+111.5%
Содержит
больше
Селен
+689.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+218%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.3%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
больше
Цинк
+111.5%
Содержит
больше
Селен
+689.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+218%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23700%
Содержит
больше
Витамин D
+12500%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23700%
Содержит
больше
Витамин D
+12500%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+498.7%
Содержит
больше
Жиры
+7282.4%
Содержит
больше
Другое
+1458.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+115%
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+498.7%
Содержит
больше
Жиры
+7282.4%
Содержит
больше
Другое
+1458.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+115%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3781.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3781.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.26g |
|
|
| Белки | 18.5g | 3.09g |
|
| Жиры | 25.1g | 0.34g |
|
| Углеводы | 0g | 3.26g |
|
| Калорийность | 305kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 66mg | 3mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.5mg |
|
| Магний | 60mg | 9mg |
|
| Фосфор | 254mg | 86mg |
|
| Калий | 520mg | 318mg |
|
| Натрий | 4450mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.047mg |
|
|
| Селен | 73.4µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1006IU | 7IU |
|
| Витамин D | 25.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.076mg |
|
|
| Лейцин | 0.12mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.05g |
|
| 2.965g | 0g |
|
|
| 1.619g | 0g |
|
|
| 0.391g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
212%
27%
Итоговая оценка минералов
131%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах