Сравнить продукты Скумбрия и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.54µg | 478% |
| Натрий | 4450mg | 427mg | 175% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 6µg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.688g | 37% |
| Жиры | 25.1g | 6.12g | 29% |
| Холестерин | 95mg | 17mg | 26% |
| Белки | 18.5g | 6.28g | 24% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.396g | 22% |
| Фосфор | 254mg | 99mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.143mg | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 2.739g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калий | 520mg | 131mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.59mg | 11% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Калорийность | 305kcal | 153kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 18.12g | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.1mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Кальций | 66mg | 29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 1.48mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.22mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.99g | N/A |
| Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +871% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |