Сравнить продукты Скумбрия и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1152.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 4mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 0.7µg | 132% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.001g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.01g | 39% |
| Белки | 18.5g | 2g | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.077mg | 26% |
| Железо | 1.4mg | 3.4mg | 25% |
| Фосфор | 254mg | 78mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.004g | 21% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.19mg | 15% |
| Холин | 101.6mg | 30mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.3mg | 13% |
| Калорийность | 305kcal | 73kcal | 12% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 17.44g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 14mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.14mg | 4% |
| Калий | 520mg | 429mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.6g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |