Сравнить продукты Скумбрия и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133% |
| Содержит больше СеленСелен | +1187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 422mg | 175% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 5.7µg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.74g | 36% |
| Жиры | 25.1g | 5.15g | 31% |
| Холестерин | 95mg | 5mg | 30% |
| Белки | 18.5g | 5.54g | 26% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.09mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 1.948g | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Фосфор | 254mg | 109mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.408mg | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 2.133g | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.049mg | 11% |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.136mg | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 48µg | 8% |
| Калорийность | 305kcal | 155kcal | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.159mg | 7% |
| Железо | 1.4mg | 1.99mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 21.63g | 7% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Калий | 520mg | 358mg | 5% |
| Магний | 60mg | 43mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Кальций | 66mg | 61mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.13g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +739.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |