Сравнить продукты Скумбрия и фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187% |
| Содержит больше КалийКалий | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +599% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.84µg | 465% |
| Натрий | 4450mg | 524mg | 171% |
| Витамин D | 1006 IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 10.5µg | 114% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.285g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 1.73g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.412g | 31% |
| Фосфор | 254mg | 73mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.08mg | 25% |
| Холестерин | 95mg | 30mg | 22% |
| Белки | 18.5g | 9.07g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.824g | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Железо | 1.4mg | 2.48mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 520mg | 91mg | 13% |
| Магний | 60mg | 9mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 84kcal | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.195mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.059mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 23mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.82mg | 3% |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
| Витамин A | 47µg | 27µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1350.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +830.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2078.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |