Сравнить продукты Скумбрия и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +2193.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +858% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +981.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2545% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2526.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 24mg | 192% |
| Селен | 73.4µg | 3.2µg | 128% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 15µg | 394µg | 95% |
| Медь | 0.1mg | 0.958mg | 95% |
| Железо | 1.4mg | 8.2mg | 85% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.529mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.457g | 38% |
| Жиры | 25.1g | 0.83g | 37% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.12g | 32% |
| Калий | 520mg | 1406mg | 26% |
| Фосфор | 254mg | 407mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.064g | 21% |
| Углеводы | 0g | 60.01g | 20% |
| Магний | 60mg | 140mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Цинк | 1.1mg | 2.79mg | 15% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.22mg | 14% |
| Белки | 18.5g | 23.58g | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 19µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.06mg | 8% |
| Кальций | 66mg | 143mg | 8% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.219mg | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.397mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2924.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +266% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1258.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |