Скумбрия или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +242.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
Содержит больше СеленСелен | +487.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1152.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +664.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 12µg | 1.57µg | 435% |
Натрий | 4450mg | 1090mg | 146% |
Витамин D | 1006IU | 126% | |
Витамин D | 25.2µg | 126% | |
Селен | 73.4µg | 12.5µg | 111% |
Витамин B6 | 0.41mg | 0.166mg | 19% |
Холин | 101.6mg | 18% | |
Белки | 18.5g | 10.26g | 16% |
Витамин E | 2.38mg | 0.19mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 4.404g | 12% |
Магний | 60mg | 15mg | 11% |
Калий | 520mg | 152mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 11.386g | 8% |
Фосфор | 254mg | 206mg | 7% |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Холестерин | 95mg | 77mg | 6% |
Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.121mg | 5% |
Железо | 1.4mg | 1.09mg | 4% |
Витамин B3 | 3.3mg | 2.665mg | 4% |
Кальций | 66mg | 99mg | 3% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
Марганец | 0.045mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 7.148g | 7.666g | 2% |
Калорийность | 305kcal | 290kcal | 1% |
Цинк | 1.1mg | 1.2mg | 1% |
Углеводы | 0g | 4.17g | 1% |
Жиры | 25.1g | 25.76g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.17g | N/A |
Медь | 0.1mg | 0.097mg | 0% |
Триптофан | 0.111mg | 0% | |
Треонин | 0.474mg | 0% | |
Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
Лейцин | 0.907mg | 0% | |
Лизин | 0.963mg | 0% | |
Метионин | 0.291mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.555mg | 0% | |
Гистидин | 0.331mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +80.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +282.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +31% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.666g