Сравнить продукты Скумбрия и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.16µg | 493% |
| Натрий | 4450mg | 315mg | 180% |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Селен | 73.4µg | 11.9µg | 112% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.041mg | 28% |
| Белки | 18.5g | 5.3g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.761g | 23% |
| Фосфор | 254mg | 106mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 53.4g | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Жиры | 25.1g | 15.1g | 15% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.137mg | 14% |
| Холестерин | 95mg | 58mg | 12% |
| Марганец | 0.28mg | 12% | |
| Медь | 0.1mg | 0.207mg | 12% |
| Калий | 520mg | 140mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.141mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 5.43g | 8% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 6.039g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Холин | 101.6mg | 128.4mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.69mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 371kcal | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.61mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.213mg | 2% |
| Кальций | 66mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |