Сравнить продукты Скумбрия и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +219% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1593.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +267% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.09µg | 496% |
| Натрий | 4450mg | 166mg | 186% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 20µg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.17g | 38% |
| Фосфор | 254mg | 15mg | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0g | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.005mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.105mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.439mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 1.1mg | 18% |
| Железо | 1.4mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 0mg | 16% |
| Белки | 18.5g | 10.9g | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 52kcal | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Калий | 520mg | 163mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.023mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 66mg | 7mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.004mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14664.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2027% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.7% |