Сравнить продукты Скумбрия и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1213% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.6µg | 93% |
| Витамин A | 54µg | 709µg | 73% |
| Белки | 23.85g | 1.57g | 45% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.557mg | 39% |
| Фосфор | 278mg | 47mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.014g | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.05g | 27% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.061mg | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.018g | 19% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.209mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.001g | 18% |
| Магний | 97mg | 25mg | 17% |
| Железо | 1.57mg | 0.61mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.02mg | 0.258mg | 10% |
| Калорийность | 262kcal | 86kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.078mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.12g | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.3mg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.151mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.4mg | 2% |
| Калий | 401mg | 337mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 83mg | 55mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1419.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30614.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |