Сравнить продукты Скумбрия и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +592.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1987.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.91µg | 754% |
| Селен | 51.6µg | 24.8µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.568mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 11.27g | 32% |
| Натрий | 83mg | 731mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 3.25mg | 23% |
| Жиры | 17.81g | 31.33g | 21% |
| Магний | 97mg | 14mg | 20% |
| Белки | 23.85g | 14.25g | 19% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.168mg | 19% |
| Фосфор | 278mg | 142mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 14.34g | 18% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.51mg | 10% |
| Цинк | 0.94mg | 1.79mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Железо | 1.57mg | 1.18mg | 5% |
| Калорийность | 262kcal | 346kcal | 4% |
| Калий | 401mg | 253mg | 4% |
| Марганец | 0.02mg | 0.058mg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.03g | 2% |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Холестерин | 75mg | 76mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.03g