Сравнить продукты Скумбрия и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +545.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.4µg | 93% |
| Белки | 23.85g | 2.05g | 44% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.061mg | 36% |
| Фосфор | 278mg | 57mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.032mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.042g | 28% |
| Жиры | 17.81g | 0.09g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин C | 0.4mg | 19.7mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.025g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.002g | 18% |
| Магний | 97mg | 23mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.295mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.298mg | 12% |
| Железо | 1.57mg | 0.81mg | 10% |
| Калорийность | 262kcal | 77kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.02mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.081mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.49g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Натрий | 83mg | 6mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Медь | 0.094mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калий | 401mg | 425mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.39g | N/A |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1063.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19688.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10138.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |