Сравнить продукты Скумбрия и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1987.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.99mg | 153mg | 3040% |
| Витамин B12 | 19µg | 0.91µg | 754% |
| Селен | 51.6µg | 33.1µg | 34% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.063mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.231g | 27% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.065mg | 27% |
| Жиры | 17.81g | 0.67g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.131g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.094g | 17% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.245mg | 17% |
| Магний | 97mg | 32mg | 15% |
| Железо | 1.57mg | 0.38mg | 15% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Белки | 23.85g | 17.81g | 12% |
| Холестерин | 75mg | 43mg | 11% |
| Фосфор | 278mg | 203mg | 11% |
| Калорийность | 262kcal | 82kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.076mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин A | 54µg | 12µg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 54mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Калий | 401mg | 413mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2558.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1590% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7353.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1761.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |