Сравнить продукты Скумбрия и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +36.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +429.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9615% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Марганец | 0.02mg | 1.943mg | 84% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Медь | 0.094mg | 0.498mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.646mg | 41% |
| Селен | 51.6µg | 37.7µg | 25% |
| Железо | 1.57mg | 3.6mg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 73.48g | 24% |
| Жиры | 17.81g | 2.3g | 24% |
| Белки | 23.85g | 12.48g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.108g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.482g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.295g | 17% |
| Цинк | 0.94mg | 2.77mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.282mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 4.604mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.318mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.285mg | 10% |
| Магний | 97mg | 133mg | 9% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Калорийность | 262kcal | 354kcal | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Натрий | 83mg | 12mg | 3% |
| Фосфор | 278mg | 264mg | 2% |
| Калий | 401mg | 452mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +674.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2274.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |