Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3233.3%
Содержит больше КалийКалий +294.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +20000%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +898.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Глазурь DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 7.951g 36%
Селен 20.1µg 0.1µg 36%
Железо 1.67mg 0.16mg 19%
Витамин B1 0.204mg 0.01mg 16%
Белки 7.7g 0g 15%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Углеводы 25g 67.89g 14%
Фосфор 117mg 18mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 479mg 184mg 13%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B5 0.549mg 0.055mg 10%
Кальций 100mg 3mg 10%
Витамин E 1.53mg 10%
Витамин B3 1.628mg 0.22mg 9%
Калорийность 229kcal 418kcal 9%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Марганец 0.188mg 0mg 8%
Жиры 10.8g 16.23g 8%
Медь 0.058mg 0mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Цинк 0.67mg 0.07mg 5%
Магний 17mg 1mg 4%
Калий 134mg 34mg 3%
Насыщенные жиры 2.723g 2.974g 1%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 4.86g 1%
Витамин B2 0.321mg 0.302mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +263%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.974g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.