Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +224.1%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 11.27g 39%
Жиры 10.8g 31.33g 32%
Витамин B1 0.204mg 0.568mg 30%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 14.34g 25%
Витамин B12 0.31µg 0.91µg 25%
Витамин B6 0.074mg 0.3mg 17%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Белки 7.7g 14.25g 13%
Холестерин 116mg 76mg 13%
Витамин B2 0.321mg 0.168mg 12%
Натрий 479mg 731mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 4.03g 10%
Цинк 0.67mg 1.79mg 10%
Витамин B3 1.628mg 3.25mg 10%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Селен 20.1µg 24.8µg 9%
Кальций 100mg 18mg 8%
Углеводы 25g 0.65g 8%
Калорийность 229kcal 346kcal 6%
Марганец 0.188mg 0.058mg 6%
Железо 1.67mg 1.18mg 6%
Фосфор 117mg 142mg 4%
Калий 134mg 253mg 4%
Медь 0.058mg 0.08mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Витамин B5 0.549mg 0.51mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 25g 0.65g N/A
Триптофан 0.094mg 0.114mg 0%
Треонин 0.305mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.956mg 0%
Лизин 0.413mg 1.083mg 0%
Метионин 0.188mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.477mg 0%
Валин 0.419mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3746.2%
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.