Сравнить продукты Сладкие гренки и палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1466.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097 IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Селен | 20.1µg | 36.5µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.42mg | 27% |
| Холестерин | 116mg | 46mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.08mg | 19% |
| Натрий | 479mg | 80mg | 17% |
| Белки | 7.7g | 14.37g | 13% |
| Железо | 1.67mg | 0.66mg | 13% |
| Витамин A | 124µg | 14µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 1µg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Кальций | 100mg | 3mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 8.378g | 10% |
| Углеводы | 25g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.012mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.367g | 8% |
| Фосфор | 117mg | 164mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.25mg | 6% |
| Жиры | 10.8g | 13.84g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Калий | 134mg | 268mg | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.03mg | 3% |
| Калорийность | 229kcal | 186kcal | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 2.419g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |