Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Паста

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +458.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Паста DV% diff.
Селен 20.1µg 37%
Холестерин 116mg 33mg 28%
Натрий 479mg 6mg 21%
Жиры 10.8g 1.05g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.429g 14%
Витамин B2 0.321mg 0.15mg 13%
Витамин A 124µg 6µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 0.15g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.124g 11%
Кальций 100mg 6mg 9%
Фосфор 117mg 63mg 8%
Витамин B12 0.31µg 0.14µg 7%
Железо 1.67mg 1.14mg 7%
Витамин B5 0.549mg 0.183mg 7%
Витамин B9 43µg 64µg 5%
Белки 7.7g 5.15g 5%
Калорийность 229kcal 131kcal 5%
Витамин B3 1.628mg 0.992mg 4%
Медь 0.058mg 0.093mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.034mg 3%
Калий 134mg 24mg 3%
Марганец 0.188mg 0.224mg 2%
Цинк 0.67mg 0.56mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 25g 24.93g 0%
Чистые углеводы 25g 24.93g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Витамин B1 0.204mg 0.209mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.065mg 0%
Треонин 0.305mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.348mg 0%
Лизин 0.413mg 0.097mg 0%
Метионин 0.188mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.247mg 0%
Валин 0.419mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +928.6%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3548.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.