Сравнить продукты Сладкие гренки и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +545.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 2µg | 70% |
| Холестерин | 116mg | 39mg | 26% |
| Белки | 7.7g | 19.26g | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.063mg | 20% |
| Натрий | 479mg | 39mg | 19% |
| Жиры | 10.8g | 0.69g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.202g | 16% |
| Фосфор | 117mg | 220mg | 15% |
| Железо | 1.67mg | 0.55mg | 14% |
| Селен | 20.1µg | 12.6µg | 14% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.118g | 12% |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.058mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.157g | 11% |
| Витамин A | 124µg | 21µg | 11% |
| Углеводы | 25g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 15µg | 7% |
| Калорийность | 229kcal | 88kcal | 7% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.8mg | 4% |
| Калий | 134mg | 259mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.75mg | 4% |
| Кальций | 100mg | 57mg | 4% |
| Магний | 17mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.117mg | 3% |
| Марганец | 0.188mg | 0.24mg | 2% |
| Медь | 0.058mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.67mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2781.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1184.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |