Сладкие гренки или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +623.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.12µg | 34% |
| Холестерин | 116mg | 38mg | 26% |
| Натрий | 479mg | 1013mg | 23% |
| Селен | 20.1µg | 9.7µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 5.977g | 15% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.134mg | 14% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Железо | 1.67mg | 0.79mg | 11% |
| Витамин A | 124µg | 26µg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Жиры | 10.8g | 17.34g | 10% |
| Кальций | 100mg | 12mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.584g | 8% |
| Медь | 0.058mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 117mg | 59mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.026mg | 7% |
| Углеводы | 25g | 11.94g | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.172mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.43mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калий | 134mg | 110mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.73mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 229kcal | 235kcal | 0% |
| Белки | 7.7g | 7.66g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 11.74g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 2.565g | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.279mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.565g