Сладкие гренки или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +525% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.5% |
Содержит больше МедьМедь | +107.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1153.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
Содержит больше КалийКалий | +208.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27768.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.549mg | 153mg | 3049% |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.91µg | 25% |
Селен | 20.1µg | 33.1µg | 24% |
Холестерин | 116mg | 43mg | 24% |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.065mg | 20% |
Белки | 7.7g | 17.81g | 20% |
Натрий | 479mg | 54mg | 18% |
Железо | 1.67mg | 0.38mg | 16% |
Жиры | 10.8g | 0.67g | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.231g | 16% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.245mg | 13% |
Холин | 65.2mg | 12% | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 0.131g | 12% |
Фосфор | 117mg | 203mg | 12% |
Витамин A | 124µg | 12µg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.094g | 11% |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.076mg | 11% |
Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
Кальций | 100mg | 16mg | 8% |
Калий | 134mg | 413mg | 8% |
Углеводы | 25g | 0g | 8% |
Марганец | 0.188mg | 0.015mg | 8% |
Калорийность | 229kcal | 82kcal | 7% |
Витамин D | 0.9µg | 5% | |
Витамин D | 36IU | 5% | |
Витамин E | 0.64mg | 4% | |
Магний | 17mg | 32mg | 4% |
Витамин B3 | 1.628mg | 2.063mg | 3% |
Медь | 0.058mg | 0.028mg | 3% |
Цинк | 0.67mg | 0.45mg | 2% |
Витамин C | 0.3mg | 1mg | 1% |
Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.094mg | 0.199mg | 0% |
Треонин | 0.305mg | 0.781mg | 0% |
Изолейцин | 0.375mg | 0.821mg | 0% |
Лейцин | 0.621mg | 1.447mg | 0% |
Лизин | 0.413mg | 1.635mg | 0% |
Метионин | 0.188mg | 0.527mg | 0% |
Фенилаланин | 0.389mg | 0.695mg | 0% |
Валин | 0.419mg | 0.917mg | 0% |
Гистидин | 0.179mg | 0.524mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.064g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.12g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1511.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Содержит больше БелкиБелки | +131.3% |
Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4712.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1022.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |