Сравнить продукты Сладкие гренки и Тыква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +376.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50.4% |
Содержит больше СеленСелен | +6600% |
Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
Содержит больше МедьМедь | +119% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +243.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +670% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51780% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Селен | 20.1µg | 0.3µg | 36% |
Витамин A | 124µg | 426µg | 34% |
Натрий | 479mg | 1mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.005g | 17% |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.11mg | 16% |
Жиры | 10.8g | 0.1g | 16% |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
Белки | 7.7g | 1g | 13% |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.05mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.723g | 0.052g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.013g | 11% |
Железо | 1.67mg | 0.8mg | 11% |
Фосфор | 117mg | 44mg | 10% |
Калорийность | 229kcal | 26kcal | 10% |
Витамин C | 0.3mg | 9mg | 10% |
Кальций | 100mg | 21mg | 8% |
Медь | 0.058mg | 0.127mg | 8% |
Витамин B9 | 43µg | 16µg | 7% |
Витамин E | 1.06mg | 7% | |
Калий | 134mg | 340mg | 6% |
Витамин B3 | 1.628mg | 0.6mg | 6% |
Углеводы | 25g | 6.5g | 6% |
Витамин B5 | 0.549mg | 0.298mg | 5% |
Цинк | 0.67mg | 0.32mg | 3% |
Марганец | 0.188mg | 0.125mg | 3% |
Клетчатка | 0.5g | 2% | |
Холин | 8.2mg | 1% | |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Магний | 17mg | 12mg | 1% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.061mg | 1% |
Чистые углеводы | 25g | 6g | N/A |
Сахар | 2.76g | N/A | |
Триптофан | 0.094mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.305mg | 0.029mg | 0% |
Изолейцин | 0.375mg | 0.031mg | 0% |
Лейцин | 0.621mg | 0.046mg | 0% |
Лизин | 0.413mg | 0.054mg | 0% |
Метионин | 0.188mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.389mg | 0.032mg | 0% |
Валин | 0.419mg | 0.035mg | 0% |
Гистидин | 0.179mg | 0.016mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

23%

Итоговая оценка минералов
40%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах