Сладкие гренки или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сладкие гренки и урд-old
- Урд-old содержит больше калорий, чем сладкие гренки. Урд-old содержит 341 калорий, в то время как сладкие гренки содержит 229 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше селена, однако урд-old имеет больше меди, железа, магния, марганца, витамина B9, фосфора, калия и цинка.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 103% лучше покрывает урд-old, чем сладкие гренки
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс, чем урд-old.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +145.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1470.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38% |
| Содержит больше КалийКалий | +633.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1591.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +712.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +402.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.058mg | 0.981mg | 103% |
| Железо | 1.67mg | 7.57mg | 74% |
| Клетчатка | 18.3g | 73% | |
| Магний | 17mg | 267mg | 60% |
| Марганец | 0.188mg | 1.527mg | 58% |
| Витамин B9 | 43µg | 216µg | 43% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 117mg | 379mg | 37% |
| Белки | 7.7g | 25.21g | 35% |
| Калий | 134mg | 983mg | 25% |
| Цинк | 0.67mg | 3.35mg | 24% |
| Селен | 20.1µg | 8.2µg | 22% |
| Натрий | 479mg | 38mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.281mg | 16% |
| Витамин A | 124µg | 1µg | 14% |
| Жиры | 10.8g | 1.64g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.114g | 12% |
| Углеводы | 25g | 58.99g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.085g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.071g | 10% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.906mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.273mg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 341kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.254mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 138mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.447mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 40.69g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5222.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |