Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.5%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Штрудель яблочный DV% diff.
Холестерин 116mg 6mg 37%
Селен 20.1µg 6.1µg 25%
Витамин B2 0.321mg 0.025mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 5.315g 18%
Железо 1.67mg 0.42mg 16%
Натрий 479mg 135mg 15%
Витамин B1 0.204mg 0.04mg 14%
Витамин A 124µg 6µg 13%
Фосфор 117mg 33mg 12%
Белки 7.7g 3.3g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Кальций 100mg 15mg 9%
Витамин B3 1.628mg 0.33mg 8%
Лизин 0.413mg 153mg 7%
Витамин B5 0.549mg 0.27mg 6%
Углеводы 25g 41.1g 5%
Витамин B12 0.31µg 0.22µg 4%
Цинк 0.67mg 0.19mg 4%
Витамин B9 43µg 28µg 4%
Медь 0.058mg 0.03mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Насыщенные жиры 2.723g 2.044g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.267g 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 229kcal 274kcal 2%
Витамин B6 0.074mg 0.046mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.7mg 2%
Жиры 10.8g 11.2g 1%
Чистые углеводы 25g 38.9g N/A
Калий 134mg 149mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Марганец 0.188mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.039mg 0%
Треонин 0.305mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.257mg 0%
Метионин 0.188mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.151mg 0%
Валин 0.419mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.