Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Сравнить
  6. Сладкий ролл vs. Дичь

Сравнить продукты Сладкий ролл и Дичь

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +1340%
Содержит больше МарганецМарганец +631.7%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +895%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4407.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 6.31µg 257%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.47g 47%
Белки 6.2g 22.96g 34%
Витамин B3 2.384mg 6.37mg 25%
Железо 1.6mg 3.4mg 23%
Жиры 16.4g 2.42g 22%
Витамин B6 0.107mg 0.37mg 20%
Медь 0.088mg 0.253mg 18%
Фосфор 76mg 202mg 18%
Витамин B2 0.265mg 0.48mg 17%
Углеводы 50.9g 0g 17%
Витамин B9 72µg 4µg 17%
Цинк 0.59mg 2.09mg 14%
Калорийность 372kcal 120kcal 13%
Селен 17µg 9.7µg 13%
Витамин E 1.99mg 0.2mg 12%
Натрий 304mg 51mg 11%
Марганец 0.3mg 0.041mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Насыщенные жиры 3.079g 0.95g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.67g 10%
Витамин B1 0.324mg 0.22mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Кальций 72mg 5mg 7%
Калий 111mg 318mg 6%
Холестерин 66mg 85mg 6%
Витамин K 4.4µg 1.1µg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 17mg 23mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Сахар 31.73g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.951mg 0%
Лизин 0.243mg 2.006mg 0%
Метионин 0.117mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.937mg 0%
Валин 0.291mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.145mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +577.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +270.3%
Содержит больше ВодаВода +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +616%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.