Сравнить продукты Сливочный сыр и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1162% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5809.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 350kcal | 250kcal |
|
| Белки | 6.15g | 25.93g |
|
| Жиры | 34.44g | 15.41g |
|
| 5.52g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.52g | 0g |
|
| Холестерин | 101mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 9mg | 21mg |
|
| Кальций | 97mg | 18mg |
|
| Калий | 132mg | 318mg |
|
| Железо | 0.11mg | 2.6mg |
|
| Сахар | 3.76g | 0g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 6.31mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 107mg | 198mg |
|
| Натрий | 314mg | 72mg |
|
| Витамин A | 1111IU | 9IU |
|
| Витамин A | 308µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.86mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Селен | 8.6µg | 21.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.382mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Холин | 27.2mg | 82.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.213g | 5.895g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.484g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.233mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.324mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 0.657mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.395mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.604mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.125g | 0.044g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.012g |
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
51%
Итоговая оценка минералов
21%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах