Слойка или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами слойка и урд-old
- Слойка содержит больше калорий, чем урд-old. Слойка содержит 558 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Слойка имеет больше селена, однако урд-old имеет больше меди, клетчатки, железа, магния, фосфора, марганца, витамина B9 и калия.
- Урд-old обеспечивает вас на 96% большим количеством меди от суточной нормы, чем слойка.
- Урд-old имеет в 48 раз меньше насыщенных жиров, чем слойка. Слойка имеет 5.502 г насыщенных жиров, в то время как урд-old имеет 0.114 г.
- Слойка имеет более высокий гликемический индекс, чем урд-old.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +198.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1568.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +1485.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +753% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1378.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.071g | 141% |
| Медь | 0.115mg | 0.981mg | 96% |
| Клетчатка | 1.5g | 18.3g | 67% |
| Железо | 2.6mg | 7.57mg | 62% |
| Магний | 16mg | 267mg | 60% |
| Жиры | 38.5g | 1.64g | 57% |
| Фосфор | 60mg | 379mg | 46% |
| Марганец | 0.495mg | 1.527mg | 45% |
| Витамин B9 | 55µg | 216µg | 40% |
| Белки | 7.4g | 25.21g | 36% |
| Селен | 24.5µg | 8.2µg | 30% |
| Калий | 62mg | 983mg | 27% |
| Цинк | 0.54mg | 3.35mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.114g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.085g | 22% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.281mg | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.906mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.447mg | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Кальций | 10mg | 138mg | 13% |
| Калорийность | 558kcal | 341kcal | 11% |
| Натрий | 253mg | 38mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.273mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Углеводы | 45.7g | 58.99g | 4% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2247.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10285.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1975.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |