Сравнить продукты Смородина и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 18.4mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.299mg | 18% |
| Витамин K | 11µg | 0.7µg | 9% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.3g | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 8% | |
| Калий | 275mg | 499mg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 56µg | 6% |
| Углеводы | 13.8g | 31.89g | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Железо | 1mg | 0.6mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 22µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.686mg | 4% |
| Калорийность | 56kcal | 122kcal | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.081mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Фосфор | 44mg | 34mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 13.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.143g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 15g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |