Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сморчок и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Сморчок vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1082.5%
Содержит больше МедьМедь +681.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1367.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше СеленСелен +672.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сморчок Brotwurst DV% diff.
Железо 12.18mg 1.03mg 139%
Витамин B12 2.05µg 85%
Медь 0.625mg 0.08mg 61%
Натрий 21mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.065g 9.93g 45%
Жиры 0.57g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 13.34g 33%
Селен 2.2µg 17µg 27%
Витамин D 206 IU 11 IU 24%
Витамин D 5.1µg 0.3µg 24%
Марганец 0.587mg 0.04mg 24%
Белки 3.12g 14.3g 22%
Холестерин 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.433g 2.83g 16%
Калорийность 31kcal 323kcal 15%
Витамин B1 0.069mg 0.25mg 15%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Фосфор 194mg 134mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.06mg 8%
Витамин B3 2.252mg 3.3mg 7%
Калий 411mg 281mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B2 0.205mg 0.23mg 2%
Углеводы 5.1g 2.98g 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Кальций 43mg 48mg 1%
Цинк 2.03mg 2.1mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2.3g 2.98g N/A
Сахар 0.6g 2.98g N/A
Витамин B6 0.136mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.1%
Содержит больше ВодаВода +74.7%
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4777.2%
Содержит больше ДругоеДругое +126.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.