Сравнить продукты Сморчок и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +959.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4415.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1636.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +738.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2465.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.15mg | 138% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.95mg | 73% |
| Селен | 2.2µg | 38.2µg | 65% |
| Медь | 0.625mg | 0.111mg | 57% |
| Белки | 3.12g | 26.17g | 46% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.739mg | 46% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 7.432mg | 32% |
| Марганец | 0.587mg | 0.013mg | 25% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.2µg | 25% |
| Витамин D | 206IU | 10IU | 25% |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.387mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.012mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Фосфор | 194mg | 267mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 143kcal | 6% |
| Жиры | 0.57g | 3.51g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.198g | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 2.42mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.334g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 21mg | 57mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Калий | 411mg | 421mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.506g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
63%
Итоговая оценка минералов
96%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.133g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах