Сравнить продукты Сморчок и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1441.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +380.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2157.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +340.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.79mg | 142% |
| Медь | 0.625mg | 0.13mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Натрий | 21mg | 1013mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.57g | 17.34g | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.026mg | 24% |
| Витамин D | 206IU | 22IU | 23% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.6µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 7.584g | 19% |
| Фосфор | 194mg | 59mg | 19% |
| Селен | 2.2µg | 9.7µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.565g | 14% |
| Холестерин | 38mg | 13% | |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0.2g | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 235kcal | 10% |
| Белки | 3.12g | 7.66g | 9% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.172mg | 9% |
| Цинк | 2.03mg | 1.02mg | 9% |
| Калий | 411mg | 110mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.134mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.73mg | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 11.94g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.43mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2942.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14484.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.4% |