Сморчок или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1259.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.16mg | 125% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.938mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Белки | 3.12g | 21g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.666g | 28% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Натрий | 21mg | 550mg | 23% |
| Фосфор | 194mg | 344mg | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 78µg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Жиры | 0.57g | 9g | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Медь | 0.625mg | 0.706mg | 9% |
| Калорийность | 31kcal | 197kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.6g | 7% |
| Калий | 411mg | 180mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.425g | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.2mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.188g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.8µg | 3% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 2.03mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 2.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 8g | 1% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.213mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.4g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 1.25g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +573.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1478.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +977.6% |