Сморчок или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1305.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.8g | 18.3g | 62% |
| Магний | 19mg | 267mg | 59% |
| Железо | 12.18mg | 7.57mg | 58% |
| Витамин B9 | 9µg | 216µg | 52% |
| Белки | 3.12g | 25.21g | 44% |
| Марганец | 0.587mg | 1.527mg | 41% |
| Медь | 0.625mg | 0.981mg | 40% |
| Фосфор | 194mg | 379mg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Углеводы | 5.1g | 58.99g | 18% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.273mg | 17% |
| Калий | 411mg | 983mg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 341kcal | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 3.35mg | 12% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.281mg | 11% |
| Кальций | 43mg | 138mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.906mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.447mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.071g | 4% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.254mg | 4% |
| Жиры | 0.57g | 1.64g | 2% |
| Натрий | 21mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +729.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +708% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1056.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.3% |